Je, sukari inatengenezwaje na kuna sukari isiyo na madhara?

Je, sukari hutengenezwaje?

Utengenezaji wa sukari ni mchakato mgumu unaopitia hatua nyingi kufikia bidhaa ya mwisho yenye ladha na kupendwa na wengi. Ikiwa unataka kujua jinsi sukari inavyotengenezwa, soma tu hatua hizi tano za kuvutia!

1. Kilimo cha miwa:
   Mchakato wa utengenezaji wa sukari huanza na upandaji wa miwa mnamo Februari kila mwaka. Kupanda miwa kunahitaji kutoa mazingira yanayofaa na utunzaji wa kila mara kwa mimea. Wakati miwa inakua na kufikia ukomavu, inavunwa kwa usahihi na tahadhari.
2. Kuandaa na kukata miwa:
   Baada ya kuvuna, miwa hupondwa na roller za metali nzito ili kutoa juisi ya sukari. Beets hukatwa kwenye vipande vidogo na kutakaswa, na miwa ya sukari hutiwa na maji ya moto.
3. Uchimbaji wa juisi:
   Vipande vya beet huwekwa kwenye mizinga ya maji ya moto na kisha kushinikizwa ili kutoa juisi ya sukari. Juisi hii ina sukari pamoja na vitu vingine.
4. Usafishaji wa juisi:
   Juisi iliyoondolewa husafishwa ili kuondoa vitu vikali au vitu visivyohitajika. Usindikaji wa kemikali hutumiwa kusafisha juisi na kuondoa uchafu. Mara tu juisi inaposafishwa, iko tayari kuendelea na hatua inayofuata.
5. Kupika na kunyunyiza juisi:
   Juisi iliyosafishwa huvukizwa ili kuondoa maji na kuzingatia yaliyomo, na kisha kusafishwa ili kuondoa vitu vyovyote visivyohitajika kama vile uchafu na rangi nyeusi. Juisi inakabiliwa na kemikali maalum na inapokanzwa kwa joto maalum ili kuhakikisha usafi wa sukari ya mwisho.

Baada ya kupitia hatua hizi, sukari nyekundu iko tayari kwa ufungaji na kufikia maduka na nafasi za jikoni duniani kote. Ikiwa umewahi kufurahia donge la sukari katika kahawa yako au dessert favorite, usisahau kufahamu juhudi za watengenezaji wa bidhaa hii ladha!

Je, ni sukari gani ambayo haiongezei sukari kwenye damu?

1. Fructose:
   Fructose ni aina pekee ya sukari ambayo haina kuongeza sukari ya damu. Ingawa kula sukari ya kawaida na vibadala vingine vya sukari kunaweza kusababisha viwango vya sukari ya damu kupanda, fructose humezwa kwa njia tofauti mwilini, na kuifanya isiathiri sana kiwango chako cha sukari kwenye damu hata kidogo.
2. Faida za kutumia mbadala wa sukari:
   Kibadala hiki cha sukari ni chaguo nzuri kwa watu wanaougua ugonjwa wa kisukari au kufuata lishe bora. Haiathiri kiwango cha sukari ya damu na haina kalori. Pia, kutumia vibadala vya sukari badala ya kuongeza sukari kunaweza kupunguza hatari ya kuoza kwa meno na matundu.
3. Mifano ya mbadala za sukari:

• Stevia: Stevia ni chaguo bora kama mbadala wa sukari. Inatoka kwa majani ya mmea wa stevia na haina kalori. Pia haiathiri kiwango cha sukari ya damu.
• Saccharin: Ni kibadala kingine cha sukari ambacho watu wengi hutumia, hasa wale walio na kisukari. Saccharin haina kalori na haiathiri viwango vya sukari ya damu.

4. Jihadharini na vibadala vingine vya sukari:
   Licha ya faida za kutumia vibadala vya sukari, kuna vibadala ambavyo vinaweza kuathiri kiwango chako cha sukari kwenye damu. Kwa hiyo, unapaswa kuwa makini wakati wa kuchagua mbadala ya sukari na uangalie orodha ya viungo kabla ya kununua.

Kwa kifupi, fructose ni sukari pekee ambayo haina kuongeza viwango vya sukari ya damu. Vibadala vya sukari kama vile stevia na saccharin vinaweza kutumika kama vibadala vyema vya sukari, lakini unapaswa kuepuka vibadala vingine vya sukari ambavyo vinaweza kuathiri kiwango cha sukari kwenye damu.

Ni aina gani bora za mbadala za sukari?

Kuna vibadala vingi vya sukari vinavyopatikana sokoni, na vibadala vya sukari ni chaguo linalopendelewa na watu wengi wanaojaribu kupunguza matumizi ya sukari katika maisha yao. Katika nakala hii, tutapitia aina bora za mbadala za sukari ambazo unaweza kutumia katika utaratibu wako wa kila siku:

1. Stevia sukari: Stevia ni tamu asilia inayotoka kwenye majani ya mmea wa stevia.Ni mbadala bora ya sukari kwa sababu ina kalori chache na haina athari kwenye viwango vya sukari kwenye damu. Sukari ya Stevia hutumiwa kutamu vinywaji, desserts na vyakula mbalimbali.
2. Sukari ya tarehe: Sukari ya tarehe ni mbadala ya asili na yenye afya kwa sukari nyeupe. Sukari ya tende hutengenezwa kwa kusaga tende zilizokaushwa, na ina virutubisho vingi vya manufaa kama vile nyuzinyuzi na madini. Sukari ya tarehe inaweza kutumika katika kuoka, desserts, na vinywaji.
3. Sukari ya Nazi: Sukari ya nazi ni mbadala nyingine yenye afya kwa sukari nyeupe. Imetolewa kwenye nyama ya nazi na ina ladha tamu na inafanana sana na sukari nyeupe. Sukari nyeupe inaweza kubadilishwa na kiasi sawa cha sukari ya nazi katika mapishi mbalimbali.
4. Sukari ya syrup: Sukari ya syrup ni mbadala ya asili kwa sukari iliyosafishwa nyeupe. Sukari ya Sherry hutengenezwa kwa kupokanzwa maji ya matunda au dondoo za mmea hadi maji yaweyuke na kubaki dutu tamu. Sukari ya Shira hutumika kutamu vyakula na vinywaji na huchukuliwa kuwa kitamu kiafya.
5. Sukari ya Asali: Sukari ya asali ni mbadala ya asili na ya ladha kwa sukari nyeupe. Sukari ya asali hutolewa kutoka kwa nekta ya nyuki na ina faida nyingi za kiafya. Sukari ya asali hutumiwa kuandaa vyakula, vinywaji na desserts.

Katika jedwali lifuatalo, utapata kulinganisha kwa mbadala za sukari zilizotajwa hapo juu:

Kuchagua mbadala sahihi ya sukari inategemea ladha yako binafsi na mahitaji ya afya. Ni muhimu kudumisha ulaji wa sukari uliosawazishwa katika maisha yako na kuchagua njia mbadala zenye afya na zinazofaa ili kutamu chakula na vinywaji vyako.

Je, kuna sukari ya asili katika chai?

Chai ni kinywaji kinachopendwa na watu wengi, na mara nyingi sukari huongezwa kwenye chai ili kuboresha ladha yake. Lakini kuna njia nyingi za asili za sukari ambazo zinaweza kutumika katika chai. Je, ungependa kujua ni ipi? Soma!

1. Stevia:
   Stevia ni tamu ya asili inayotokana na majani ya mmea wa stevia. Inachukuliwa kuwa mbadala bora kwa sukari kwa sababu ina kalori chache na haina athari kwa viwango vya sukari ya damu. Unaweza kutumia poda ya stevia au vipande vya stevia vilivyokaushwa ili kuongeza utamu kwenye kikombe chako cha chai.
2. Sukari ya nazi:
   Ikiwa unatafuta utamu sawa na sukari ya kitamaduni yenye kalori chache, jaribu kutumia sukari ya nazi. Imetengenezwa kwa utomvu wa nazi na ina ladha tele na utamu wa asili. Sukari ya nazi ni mbadala yenye afya na ladha ya kulainisha chai yako.
3. aspartame
   Aspartame ni tamu asilia inayotumika sana katika bidhaa mbalimbali za vyakula na vinywaji, ikiwa ni pamoja na chai. Aspartame ni tamu mara 200 kuliko sukari, lakini haiongezei viwango vya sukari ya damu. Ikiwa unatafuta utamu mkali bila kuongeza kalori za ziada, unaweza kutumia aspartame kwenye chai yako.
4. Tunda la Monk au Tunda la Mtawa:
   Asali ya monkfruit ni mojawapo ya mbadala bora za asili kwa sukari katika chai. Monkfruit hutolewa kutoka kwa mmea wa jina moja na ina utamu wa asili wa hali ya juu bila kuongeza kalori nyingi. Unaweza kuweka matone machache ya vitokanavyo na monkfruit kwenye chai yako ili kuleta ladha na utamu wa kipekee.
5. Acesulfame potassium (Tamu Moja na Sunett):
   Utamu huu wa asili hutoka kwa mwani uliobadilishwa vinasaba. Acesulfame potassium ni kibadala maarufu cha sukari, kwa kuwa ina utamu mkubwa ambao huyeyuka haraka kwenye chai. Hata hivyo, zinapaswa kutumiwa kwa tahadhari, kwani zinaweza kuacha ladha kali ikiwa kiasi kikubwa kinatumiwa.

Kuna idadi ya mbadala ya asili ya sukari ambayo unaweza kutumia katika chai. Chagua zile zinazofaa ladha yako na mahitaji ya afya na kufurahia kunywa chai bila haja ya kuongeza kiasi kikubwa cha sukari.

Je, kuna sukari isiyo na madhara?

Ingawa wengi wanatafuta njia za kupunguza matumizi yao ya sukari iliyoongezwa katika maisha yao ya kila siku, wanatafuta njia mbadala zenye afya badala yake. Je, kuna njia mbadala za sukari ambazo hazileti madhara? Katika sehemu hii, tutaangazia baadhi ya njia mbadala maarufu za sukari na kujadili usalama wao.

1. Asali:
   Asali ni mojawapo ya vitamu vya zamani zaidi vinavyotumiwa duniani, vina sifa ya kuzuia uchochezi na hutumiwa kama wakala wa uponyaji katika dawa za asili. Asali inaweza kutumika kama mbadala wa asili na afya kwa sukari iliyoongezwa, na ina asilimia kubwa ya virutubisho, vitamini na madini.
2. Stevia:
   Mimea ya Stevia hutolewa kutoka kwa mmea wa stevia, na inachukuliwa kuwa mbadala mzuri wa sukari kwa sababu inapata utamu unaohitajika bila kuinua kiwango cha sukari kwenye damu, ambayo inafanya kuwa mzuri kwa wagonjwa wa kisukari na wale wanaofuata lishe ya kalori ya chini.
3. Pombe za sukari:
   Pombe za sukari ni kundi la mbadala za sukari ambazo zina mali tamu na zina kalori chache. Humeng'enywa polepole mwilini na huwa na athari kidogo kwenye kiwango cha sukari kwenye damu. Baadhi ya mifano ya pombe za sukari ni maltitol, erythritol, na erythritol.
4. saccharin:
   Mojawapo ya vibadala vya sukari maarufu zaidi ni Splenda, tamu bandia inayotumiwa katika vinywaji na vyakula vya kalori ya chini. Baadhi ya tafiti na utafiti zimeibua wasiwasi kuhusu usalama wa saccharin, lakini bado inatumika sana katika tasnia ya chakula.

Hata hivyo, watu walio na magonjwa fulani kama vile kisukari na matatizo mengine ya afya wanapaswa kushauriana na mtaalamu wa lishe kabla ya kutumia vibadala vya sukari. Ni muhimu pia kutambua kwamba mbadala za sukari zinaweza kutumika kama viungo katika bidhaa nyingine za chakula, kwa hiyo soma viungo vilivyoorodheshwa kwenye kifungashio na uepuke migogoro yoyote inayoweza kutokea.

Je, sukari ni asili au bandia?

Kuelewa tofauti kati ya sukari asilia na sukari iliyochakatwa inaweza kuwa muhimu kwa watu wengi. Linapokuja suala la kula sukari, swali linaweza kutokea: "Ni tofauti gani kati ya sukari ya asili na sukari iliyotengenezwa?" Tutatoa mwanga juu ya mada hii na kuelezea tofauti kati ya aina hizi mbili.

1. Sukari asilia:
   Sukari asilia ni aina ya sukari inayotumika katika vyakula na vinywaji. Aina hii ya sukari hutokea yenyewe katika asili na katika hali yake ya msingi hutumiwa kutoka kwa vyanzo mbalimbali kama vile matunda, mboga mboga na maziwa.
2. sukari iliyosindika:
   Kwa upande mwingine, sukari ya viwandani ni aina ya sukari inayotengenezwa viwandani na mara nyingi inapatikana katika mfumo wa fuwele nyeupe kama ilivyo kwa sukari nyeupe.
   Mchakato wa utengenezaji wa sukari iliyosindikwa kawaida huhusisha mchakato wa kusafisha, kusafisha na kuondoa uchafu, ambayo inaweza kuwa muhimu sana kwa afya yako.
3. Athari za kiafya:
   Unywaji wa sukari unaweza kusababisha matatizo ya kiafya. Walakini, utumiaji wa sukari iliyosindikwa kupita kiasi unaweza kuongeza hatari ya magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa moyo.
   Ni vyema kufuata chakula cha afya na kwa ujumla kupunguza matumizi ya sukari, bila kujali aina yake.
4. Chaguzi mbadala:
   Ikiwa unatafuta njia za kukata sukari iliyosindikwa, kuna njia mbadala nyingi zinazopatikana. Unaweza kubadilisha sukari na asali ya asili au vitamu vya bandia vya sifuri-kalori kama vile stevia, ambayo inatokana na mmea wa stevia.
5. Salio:
   Ni muhimu kwamba matumizi ya sukari ya wastani yagawiwe kama sehemu ya lishe bora.
   Badala ya kufanya mabadiliko makubwa, inaweza kuwa bora kula sukari kwa kiasi na uhakikishe kuchagua chakula cha afya.

Kwa nini sukari ni hatari kwa afya?

1. Kuongezeka uzito: Sukari husababisha kuongezeka uzito, kwa kuwa ina kalori nyingi bila kuupa mwili thamani yoyote ya lishe. Kwa hiyo, mafuta hujilimbikiza katika mwili na nafasi ya fetma huongezeka.
2. Matatizo ya kiafya: Unywaji wa sukari huongeza hatari ya kupata magonjwa mengi, kama vile shinikizo la damu, ongezeko la viwango vya cholesterol hatari, na kisukari cha aina ya 2. Pia huonwa kuwa jambo muhimu katika kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
3. Usumbufu katika michakato ya kimetaboliki: Kula kiasi kikubwa cha sukari husababisha usumbufu katika michakato ya kimetaboliki, ambayo huongeza hatari ya magonjwa kama vile ugonjwa wa kisukari na matatizo ya kimetaboliki.
4. Kuongezeka kwa hamu ya kula: Sukari huathiri homoni za mwili, ikiwa ni pamoja na leptin ya homoni, ambayo inawajibika kwa kupunguza hamu ya kula. Kwa hivyo, humfanya mtu kula kiasi kikubwa cha chakula bila kujisikia kamili, ambayo husababisha kuongezeka kwa matumizi ya kalori.
5. Mmomonyoko wa meno: Ulaji wa sukari huchangia kuoza kwa meno na huongeza hatari ya kuoza. Bakteria katika kinywa hutumia sukari kama mafuta kuzalisha asidi ambayo huharibu enamel (nyenzo ngumu) inayofunika meno.
6. Athari kwa hisia: Kula kiasi kikubwa cha sukari kwa muda mrefu kunaweza kuathiri hali na hali ya jumla. Kupanda kwa ghafla na kushuka kwa viwango vya sukari kwenye damu kunaweza kusababisha hisia za uchovu, mafadhaiko, na unyogovu.
7. Uraibu: Sukari husababisha uraibu wa kisaikolojia, kwani hutoa kemikali kwenye ubongo ambazo husababisha hisia za furaha na faraja. Kwa hivyo, mtu huwa tegemezi kwa ulaji wa sukari mara kwa mara.

Je, mfupa unaingia kwenye sekta ya sukari?

Sukari inaweza kuwa moja ya viungo muhimu katika maisha yetu ya kila siku, lakini umewahi kufikiria jinsi inavyotengenezwa na ni viungo gani vinavyotumiwa katika mchakato wa kusafisha? Swali la kawaida ambalo watu wengi huuliza ni ikiwa mfupa hutumiwa katika tasnia ya sukari au la. Katika makala hii, tutaangazia mada hii na kufunua ukweli.

1. Matumizi ya mifupa katika tasnia ya sukari:
   Kuna kutokuelewana kwa kawaida kati ya watu kwamba mifupa hutumiwa katika sekta ya sukari, lakini hii si kweli kabisa. Hapo awali, nyenzo kama vile "bone char" zilitumika katika mchakato wa kuchuja sukari, ambayo ilikuwa na organzymes hai zilizotolewa kutoka kwa mifupa. Hata hivyo, aina hii ya chujio haitumiki tena sana katika sekta ya kisasa ya sukari.
2. Njia za kuchuja sukari:
   Ili kuchuja sukari na kuitakasa kutoka kwa uchafu, mchakato wa kuchuja kwa kutumia sahani za nyuzi, mkaa ulioamilishwa na filters nyingine zinazopatikana katika sekta ya sukari hutumiwa hasa leo. Matumizi ya vichungi vya char ya Bone kwa ujumla hupuuzwa.
3. Hatari za kutumia mkaa wa mfupa:
   Bila shaka, kuna hatari za kiafya zinazohusiana na kuongeza mkaa wa mfupa kwenye mchakato wa kuchuja, kwani inaweza kusababisha baadhi ya nyenzo zilizotolewa kutoka kwa mifupa kuhamishiwa kwenye bidhaa ya mwisho. Kwa hiyo, filters hizi zimebadilishwa na aina nyingine ambazo ni salama na zinaendana na viwango vya kisasa vya chakula.
4. Uthibitishaji wa Ubora wa Sukari:
   Katika nchi nyingi, mashirika ya udhibiti wa chakula yana jukumu la kuhakikisha ubora na ufaafu wa sukari kwa matumizi. Kwa hivyo, viwango vikali vinafuatwa ili kuhakikisha kuwa bidhaa ya mwisho haina vitu visivyo salama au visivyokubalika.

Sukari katika mmea wa miwa inatoka wapi?

Miwa ni mojawapo ya vyanzo muhimu vya sukari duniani. Lakini umewahi kujiuliza sukari hii inatoka wapi? Katika makala hii, tutaangalia mchakato wa kuzalisha sukari kutoka kwa miwa na maeneo ambayo hutolewa.

1. Kilimo cha miwa:
   Mimea ya miwa hukua katika maeneo yenye hali ya hewa ya joto na unyevunyevu, kama vile maeneo ya Amerika ya Kati na Kusini, Asia ya Kusini-mashariki, India, na Uchina. Mimea hii inahitaji udongo wenye virutubishi vingi, maji ya wastani, na mwanga wa jua ili iweze kukua na kutoa sukari.
2. Uvunaji wa Miwa:
   Kwa kawaida miwa huvunwa kwa mkono kwa kukata mmea kwenye mizizi yake. Majani na matawi hukatwa na tu shina za sukari huhifadhiwa. Mashina haya yana viwango vya juu vya sukari na huchukuliwa kuwa chanzo kikuu cha uzalishaji wa sukari.
3. Uchimbaji wa juisi ya miwa:
   Baada ya kuvuna miwa, inafanywa kazi ya kusaga ili kutoa maji ya miwa. Shina husagwa na kusagwa kwenye mashine za mitambo ili kutoa juisi. Juisi ya miwa ina ladha tamu kiasili kutokana na kuwa na viwango vya juu vya sukari.
4. Usafishaji wa juisi:
   Mara tu juisi ya miwa inapotolewa, husafishwa ili kuondoa uchafu na uchafu. Juisi hupitishwa kupitia mchakato wa kusafisha na utakaso ili kuondokana na uchafu wowote usiohitajika.
5. kusafisha sukari:
   Baada ya kusafisha maji ya miwa, maji huvukizwa ili kupata mkusanyiko wa juu wa sukari. Hii inafanywa kwa kupokanzwa juisi na kuyeyusha maji kutoka kwayo hadi tuwe na kioevu kikubwa ambacho kina asilimia kubwa ya sukari.
6. Kukausha sukari:
   Kisha kioevu chenye sukari hukaushwa ili kupata fuwele za mwisho za sukari. Hii imefanywa kwa kuondoa maji zaidi na hatua kwa hatua kukausha suluhisho la sukari.
7. Kujaza sukari:
   Baada ya kukausha, sukari huwekwa kwenye mifuko au vyombo tayari kwa kusafirishwa. Sukari huwekwa katika ukubwa na maumbo mbalimbali ili kukidhi mahitaji tofauti ya matumizi.

Aina za sukari

1. Sukari ya miwa: Hutolewa kutoka kwa miwa na hutoa ladha ya asili. Ina msimamo wa kioevu na hutumiwa katika utengenezaji wa vinywaji na pipi.
2. Sukari ya beet: Imetolewa kutoka kwa mizizi ya mmea wa beet. Ina ladha sawa na sukari ya kawaida na hutumiwa kama tamu ya kawaida kwa chai au kahawa.
3. Sukari ya mawese: Inatoka kwenye jani la nazi na ina ladha ya kipekee inayokumbusha ladha ya nazi. Mara nyingi hutumiwa katika kufanya pipi na mgao mbalimbali wa chakula.
4. Tarehe ya sukari: hutolewa kwa kutenganisha sukari kutoka kwa tarehe kavu. Ina ladha tamu ya asili na unaweza kuhitaji kiasi kidogo ikilinganishwa na sukari ya kawaida ili kufikia utamu sawa.
5. Sukari ya Shira: Imetengenezwa kwa nafaka za mahindi na ina ladha tamu. Ni kawaida kutumika katika utengenezaji wa vinywaji baridi na desserts kavu.
6. Sukari ya asali: Ina asilimia kubwa ya sukari kwenye asali asilia. Inatumika kama mbadala mzuri kwa sukari nyeupe katika kuandaa pipi na vinywaji.
7. Sukari ya Glucose: Imetengenezwa kutoka kwa wanga na ina sifa ya kuwa rahisi kuyeyushwa na kuyeyushwa. Inatumika katika utengenezaji wa jam, ice cream na pipi kavu.
8. Sukari ya Molasi: Ni tawi lenye tija la tasnia ya sukari na hutolewa kutoka kwa mabaki ya kisafishaji cha miwa au mizizi ya beet. Inatumika katika kuandaa vinywaji na michuzi kadhaa.
9. Sukari nyeupe: Sukari nyeupe nzuri ni msingi wa jikoni nyingi duniani kote. Imesafishwa na kusindika ili kuondoa uchafu wowote na hutumiwa sana katika desserts na vinywaji.
10. Sukari mbadala: Sukari mbadala ni mbadala wa kiafya kwa sukari ya kienyeji, kwani kwa kawaida huwa na viambato asilia au bandia vinavyotoa utamu bila kuongeza kiwango cha sukari mwilini. Baadhi ya sukari mbadala maarufu ni sucralose, stevia, na sorbitol.

Kumbuka kwamba maelezo haya ni elekezi pekee, na sifa zinaweza kutofautiana katika sukari kulingana na chapa na mchakato wa utengenezaji. Kwa kuchagua sukari inayofaa kwa mahitaji yako, unaweza kufurahia utamu na ladha unayopendelea katika milo na vinywaji unavyopenda.

Matumizi ya sukari

Tunapozungumzia sukari, tunaweza kufikiria tu matumizi yake katika vyakula na vinywaji. Lakini je, unajua kwamba sukari ina matumizi zaidi ya machache ya ajabu? Katika orodha hii, tutakufunulia baadhi ya matumizi ya ajabu ya sukari ambayo huenda hujui kuyahusu!

1. Kusafisha vyombo vya jikoni: Iwapo vyombo vyako vya jikoni vimepakwa grisi au mabaki ya chakula, unaweza kutumia sukari kama wakala mzuri wa kusafisha. Weka kiasi cha sukari kwenye kitambaa cha uchafu na kusugua vyombo vya jikoni nayo. Utagundua jinsi sukari inavyoondoa uchafu na grisi kwa urahisi.

2. Lainisha ngozi: Ikiwa mikono yako ni mikavu na michafu, unaweza kutumia sukari kama kichujio cha asili cha ngozi. Changanya kiasi kidogo cha sukari na mafuta ya nazi au mafuta ya almond na uikate kwa upole mikononi mwako kwa muda mfupi. Mara moja utaona jinsi sukari inavyosaidia exfoliate na kulainisha ngozi.

3. Kuumwa na wadudu wenye kutuliza: Ikiwa umeumwa na wadudu, unaweza kupata sukari kusaidia katika kupunguza kuwasha na kuvimba. Kuandaa mchanganyiko wa sukari na maji na kuitumia kwa eneo lililoathirika. Mali ya antibacterial ya sukari yatapunguza ngozi na kupunguza kuvimba.

4. Urembo wa midomo: Ikiwa midomo yako ni mikavu na imepasuka, unaweza kutumia sukari kama kichujio cha asili cha midomo. Changanya kiasi cha sukari na mafuta ya nazi au mafuta na upole massage midomo nayo. Granules nzuri za sukari zitaondoa ngozi iliyokufa na kuimarisha midomo kwa muda mrefu.

5. Huweka chakula chako kikiwa safi: Sukari inaweza kusaidia kupanua maisha ya rafu ya baadhi ya vyakula vibichi kama vile matunda yaliyokaushwa na jamu. Ongeza kiasi kidogo cha sukari kwenye vyakula hivi kabla ya kuvihifadhi, na utaona jinsi inavyosaidia kuzuia ukuaji wa bakteria na ukungu.